ゴムバンド療法について (自分で かんたん しかも 4つの効果)

◆自分で出来る養生法
症状が軽い方ならば、この療法だけで慢性腰痛や坐骨神経痛などが改善する優れたものです。
痛みが慢性化した方の、歪んで硬くなった骨盤や辛く続いている腰痛を少しでも早く改善したい方に是非お勧めします。
自分自身で努力してゴムバンド運動をした分だけ施術効果も出て健康になります。
本人の治そうとする前向きな気持ちが早期改善につながり、施術回数も少なくて済みます。
改善後の予防やケアにも是非お勧めします。
◆手軽で簡単
ゴムバンド療法は、骨盤調整(整体)の自己療法として数十年前に考えられたものですが、痛みの根源「骨盤の歪み」を自分自身で正すことができる手軽で簡単な自己療法として今も伝承されています。
◆4つの効果
@巻いたりはずしたりすることで、血液の循環を促進します。
A生ゴムの弾力性と収縮性により、指圧をした時と同じように深部まで届きます。
B巻いて腰を回すことにより、関節が矯正されます。
C腰が疼く時や痛い時、これから辛い立ち仕事をする時などの筋肉の代用として使えます。

ゴムバンド療法(巻き方)

(写真左)腰痛などで骨盤を正す、基本の巻き方です。ヒップの部分に巻き、この状態で腰を回します。
     (単純にグルグル巻くのですが、ゆるくも、きつくも巻けるのが、いいところです)
(写真中)腰痛や股関節症をもっている方に効果的な巻き方です。この状態で腰を回します。
     (分かりずらいですが、足の付け根に一回りさせてから腰に巻きつけます)
(写真右)肩こり・五十肩の痛みがある場合の巻き方です。腕を動かしながら肩周辺の運動を行います。
     (これは、脇の下から背中へゴムをかつぐようにしてから巻きつけます)

写真

写真

写真











※写真では分かりずらいかもしれません。くわしくは実地でご説明いたします。
※このほかにも、症状によって巻き方がありますし、手軽に付けられるワンタッチのバンドもあります。

ゴムバンド療法(やり方)

ゴムバンドを気持ちが良いと感じる強さで症状に適した巻き方をして、最初は左30回、右30回くらいづつ、できれば朝と晩に行ってみて下さい。 慣れてきたら、痛みや疲れと相談しながら、少しづつ回数を増やして下さい。
◆ご注意
痛みのある時には、決して無理をしないで下さい。 また、急にたくさんやれば、すぐ良くなるものでもありませんので、自然治癒力が働くまで、コツコツ続けることが大切です。

価格(運動法の指導を含みます)

ゴムバンド(運動用3m)1本 3,000円
(坐骨神経痛、五十肩、腕の痺れなどで、腰+1か所=2本使用する方には 5,000円)
(膝痛には、1.5m 2本を併用 腰+膝用2本で 5,000円)
ワンタッチゴムバンド(サイズは3種類 S85p M95p L105p)1本 4,000円